ADOLESCENCIA
Un espacio para crecer con confianza.
Acompañamos a adolescentes en una etapa de cambios, retos y nuevas preguntas, ofreciéndoles un espacio seguro donde poder expresarse, comprender lo que sienten y desarrollar sus propios recursos para afrontar las dificultades y construir una identidad más sólida y saludable.
Mirada respetuosa
Escuchamos sin juzgar, validando sus emociones y su experiencia.
Enfoque integrador
Basado en la evidencia científica y adaptado a las necesidades de cada adolescente.
Implicación de la familia
Trabajamos también con las familias cuando es necesario, favoreciendo la comunicación y el apoyo mutuo.
Herramientas para el presente y el futuro
Promovemos su bienestar emocional, social y académico.
¿Cómo trabajamos?
Utilizamos un enfoque integrador, adaptado a las necesidades de cada adolescente. Creamos un espacio de confianza donde pueda expresar lo que le preocupa, explorar sus emociones y desarrollar recursos para afrontar los retos de esta etapa. Trabajamos con técnicas como la terapia cognitivo-conductual (TCC), ACT, EMDR o IFS, entre otras, siempre desde una mirada cercana, respetuosa y basada en la evidencia científica.
¿Para quién es?
Acompañamos a adolescentes desde los 12 hasta los 18-20 años, en diferentes momentos de su desarrollo, tanto si presentan dificultades específicas como si simplemente necesitan un espacio para conocerse mejor y fortalecer su bienestar emocional.
Principales áreas de intervención
Algunos de los motivos de consulta más frecuentes en la adolescencia son:
Ansiedad y estrés
Preocupaciones, nerviosismo, exigencia académica o miedo al futuro.
Baja autoestima
Dificultades para valorarse, autocrítica y comparación con los demás.
Relaciones sociales
Dificultades de integración, conflictos con iguales, acoso o soledad.
Estado de ánimo
Tristeza, desmotivación, irritabilidad o cambios emocionales.
Dificultades escolares
Falta de motivación, problemas de atención, organización o hábitos de estudio.
Identidad y cambios vitales
Búsqueda de identidad, gestión de cambios, orientación vocacional y autoconocimiento.
Uso problemático de pantallas
Dificultades para regular el uso de las redes sociales, videojuegos o internet.
Acompañamiento a las familias
Orientación, pautas y apoyo en la comunicación y la convivencia durante esta etapa.
¿Cómo es el proceso?
Primera visita con la familia
Recogemos la información, valoramos la situación y establecemos los objetivos.
Sesiones con el/la adolescente
Creamos un espacio seguro y adaptado a sus necesidades.
Acompañamiento a la familia
Compartimos la evolución y ofrecemos pautas cuando es necesario.
Revisión y cierre
Valoramos los avances y acordamos los siguientes pasos si se precisa.
Un acompañamiento respetuoso en una etapa clave
Si te preocupa el bienestar de tu hijo/a o queréis más información sobre cómo podemos ayudaros, estaremos encantadas de orientarte.
